Drop-in, ingen anmälan behövs:
Expo tisdag 2 december 18.00
Öppet Hus torsdag 4 december 18.00
Grupp med lediga platser – anmälan krävs:
Kvinnogrupp 55+
Vi har fler fasta samtalsgrupper där samma medlemmar träffas regelbundet, vanligen en gång i veckan.
Maila info@angest-stockholm.se om du vill veta mer eller göra en intresseanmälan. Eller titta in på Öppet Hus så får du mer information på plats. Alla våra träffar hålls i vår lokal på Sankt Göransgatan 78. Välkommen!
ÅSS Stockholm – för dig med ångestproblematik och dina närstående
ÅSS Stockholm är en ideell förening som vänder sig till personer med egen erfarenhet av ångestsyndrom samt till anhöriga och närstående. Vårt mål är att skapa en trygg gemenskap där medlemmar kan mötas, dela erfarenheter och känna igenkänning i varandras berättelser.
Vi arbetar aktivt för att öka kunskapen om ångest och minska stigmat kring psykisk ohälsa. Genom samtalsgrupper, föreläsningar och andra aktiviteter vill vi stärka både individer och familjer, och samtidigt bidra till en bredare förståelse i samhället.
Föreningen bygger på medlemmarnas engagemang och delaktighet. Var och en som ansluter sig bidrar inte bara till vår gemenskap, utan också till att våra frågor blir synliga i samhällsdebatten. Vi ser varje medlems erfarenheter som en värdefull resurs och en väg till att finna strategier för ett mer hållbart liv.
Hos oss är både egenerfarna och anhöriga delaktiga i verksamheten – det är just dessa erfarenheter som utgör kärnan i vår kompetens och vårt arbete.
Vill du veta mer, komma med idéer eller engagera dig i ÅSS Stockholm? Kontakta oss gärna på info@angest-stockholm.se
Aktuellt
Debatt: Studie: Psykiatriska diagnoser kan göra mer skada än nytta
En ny studie i Current Opinion in Psychology varnar för att psykiatriska diagnoser inte bara beskriver psykiskt lidande – de formar det. Forskarna menar att…
Allt du vill veta om ångest
Ungefär var tionde person i Sverige känner så mycket ångest att det påverkar livskvalitén. Men vad är egentligen ångest och vad fungerar bäst…
Exponeringsgruppen
Här kan du bli mer bekväm med att tala inför grupp genom att till exempel att hålla tal, debattera, eller bli intervjuad. Gruppen…
Välkommen på Öppet Hus varje torsdag kl 18.00.
För vem? För dig med diagnoser som: panikångest, generaliserad ångest, social ångest, fobier, depression, utmattningstillstånd, stress- och krisreaktioner. Anhöriga är också välkomna. Var?…
Samtalsgrupp kvinnor 55+
En samtalsgrupp för dig som är kvinna från 55 år och uppåt. Gruppen träffas på tisdagar kl 18-20 i vår lokal på St…
Viktigt på riktigt
Viktigt på riktigt är en hemsida vars mål är ”att bidra till individers hälsa”. ”Vi litar på människor och deras förmågor att förbättra…
Andas i fyrkant
Andas i fyrkant Ett knep man kan prova är ”att andas i fyrkant”. Öva gärna på att andas i fyrkant när du mår…
Bli medlem i ÅSS!
Nu kan du bli medlem i ÅSS för 100 kr! Blir du medlem under andra halvan av ett år gäller medlemsavgiften för det…
Hantera oro och ovisshet med KBT – En arbetsbok vid GAD.
När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet. Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar…
Hyperbol nedtrappning att föredra
Riktlinjer för nedtrappning av psykofarmaka. Den välrenommerade serien »The Maudsley Guidelines« har nyligen kommit ut med en volym om nedtrappning. Riktlinjer för hur…
Så hanterar du social ångest
Närmare en sjättedel av Sveriges befolkning beräknas lida av social ångest i någon form. Ungefär två procent har så allvarliga besvär att det…
Vårt intressepolitiska arbete för ångestdrabbade
Arbetet i ÅSS består inte bara av vår medlemsverksamhet med Öppet hus, samtalsgrupper och liknande aktiviteter. En annan mycket viktig del av arbetet…
Metakognitiv terapi – ny terapiform mot oro
Metakognitiv terapi är en ny evidensbaserad terapiform som kan användas vid t.ex. generaliserad ångest, social ångest, hälsoångest, tvångssyndrom och depression. Till skillnad från…
Vad är bra terapi?
Medicinvetarna – podden Få klagar på psykoterapi men forskning har visat att i cirka 10 procent av fallen mår patienten faktiskt sämre av…
Vår trivsamma lokal
Vår föreningslokal finns på St Göransgatan 78. Vi har ett stort och två mindre samtalsrum.
Trivselregler hos ÅSS
För att alla ska känna sig trygga är det viktigt att:
- Allt som sägs under våra träffar stannar i rummet, dvs vi pratar inte med andra om det som sagts under träffen.
- Du behöver inte säga vem du är om du inte vill.
- Om man vill sitta tyst och bara lyssna går det bra.
- Vi pratar om ångest men småpratar också om vardagliga saker. Det är ok.
- Det är allas ansvar att visa hänsyn till varandras känslor. Vi undviker att kritisera och säga saker som kan vara sårande. Vi lyssnar utan att ge råd om det inte efterfrågats.
- Vi visar respekt för alla människors lika värde och uttalar oss inte nedsättande om andra människor t ex baserat på kön, könsöverskridande identitet eller uttryck, etnisk tillhörighet, religion eller annan trosuppfattning, funktionsnedsättning, sexuell läggning och ålder.
Bli volontär hos ÅSS
- All vår verksamhet drivs av engagerade volontärer, som volontär är du därför oumbärlig
- Att engagera sig i föreningen är ett bra sätt att börja träna sig på att göra nya saker och ”ångestexponera”
- Du gör nytta samtidigt som du får utvecklas som person och ingå i en gemenskap
Hör av dig om du är intresserad av att veta mer!
Vår intressepolitik
En mycket viktig del av vårt arbete är det som brukar kallas intressepolitik, att i dialog med politiker, vårdpersonal och andra föra fram vår intressegrupps syn på aktuella frågor av betydelse för våra medlemmar.
