Boktips: Kalla mig galen

När Christian Dahlströms egen depression och ångest var som värst omöjliggjorde sjukdomen nästan alla nära relationer och försöken att ha en fungerande vardag. Han visste inte hur han skulle få ihop livet. En dag fick han ett tjockt brunt kuvert som innehåll hans döda mammas Läs mer …

KBT via internet vid paniksyndrom, social fobi och depression – möjlighet att delta i studie med start i september

KBT via internet vid paniksyndrom, social fobi och depression   Här kan du anmäla intresse för internetbaserad behandling för depression, social fobi eller paniksyndrom i höst. Behandlingen arrangeras i samarbete mellan FO Medicinsk psykologi, Karolinska Universitetssjukhuset och Karolinska Institutet i Stockholm. Internetpsykologi

Behandlingen av psykisk ohälsa måste regleras

Psykologiska behandlingsmetoder är ofta kraftfulla nog att hjälpa människor. Samtidigt visar ny forskning att psykologisk behandling som utövas på fel sätt kan vara direkt skadlig. Det är hög tid att se över vem som egentligen får behandla psykisk ohälsa, skriver en expertgrupp legitimerade psykologer och Läs mer …

ÅSS bokcirkel i höst

Om bokcirkeln Hej alla, Jag vill med det här meddelandet hälsa er välkomna till ÅSS:s bokcirkel. Tanken är att vi ska läsa och diskutera böcker för att förhoppningsvis få givande och trivsamma stunder tillsammans. Den första träffen hölls den 20 augusti. Några försiktiga grundregler om Läs mer …

Promenera med ÅSS

Vill du delta i en promenadgrupp som träffas dagtid och promenerar tillsammans med utgångspunkt från vår lokal? Är du intresserad av detta kan du anmäla ditt preliminära intresse genom att maila föreningen eller genom att skriva upp dig på en lista i lokalen.

När det känns svårt

Påminn dig själv om att ångesten inte är farlig, den är bara ett falsklarm. Acceptera att du känner ångest. Försök inte hindra den. Den är ju redan där. Försök ha en tillåtande attityd till ångesten. Påminn dig själv om att ångesten alltid går över. Fokusera Läs mer …