Impro för ängsliga måndag 11 december kl 18.30




Min ångest och jag – serie på Svt Play

Fyra kända svenskar berättar öppet om sina liv. Ångest, ensamhet, depressioner och självmordstankar är något som många kämpar med. Här berättar fyra kända svenskar – artisten Viktor Frisk, skådespelaren Marianne Mörck, före detta friidrottaren Linus Thörnblad och tidigare…

Läs mer…

Exponeringsgrupp tisdagen den 12 december

Drop-in expoträning tisdagkvällar, dock inte varje vecka. När datum för en träff bestämts så publiceras vi det här. Vi träffas kl. 18.00 i vår lokal på S:t Göransgatan 78. Om vi tvingas ställa in en träff meddelar vi…

Läs mer…

Bensodiazepiner mot ångest ska fasas ut

Socialstyrelsen: Vården använder metoder som bör fasas ut Sjukvården ger fortfarande beroendeframkallande bensodiazepiner vid långvarig behandling av patienter med ångestsyndrom – trots att det ska fasas ut. Det är en av flera upptäckter som Socialstyrelsen gjort när de…

Läs mer…

Bli medlem i ÅSS!

Nu kan du bli medlem i ÅSS för 100 kr! Blir du medlem under andra halvan av ett år gäller medlemsavgiften för det som är kvar av året samt hela nästa år också. Som medlem får du riksförbundets…

Läs mer…

Andas i fyrkant

Ett knep man kan prova är ”att andas i fyrkant”. Öva gärna på att andas i fyrkant när du mår bra. Om du lär in tekniken kommer du ha en effektiv metod för att lugna dig själv när…

Läs mer…

Bli aktiv i ÅSS

Föreningens verksamhet bygger helt på våra medlemmars ideella engagemang. Vill du bli en i gänget? Vi behöver fler aktiva medlemmar för att kunna bedriva verksamheten. Idag är vi alldeles för få för att räcka till allt. Du behövs…

Läs mer…

Bok om hälsoångest

Boktips! ”Livet med hälsoångest: när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det” Om man återkommande är rädd för att bli sjuk – eller tror att man redan är det – kan…

Läs mer…

Anna Bennich om ensamhet i Minds podcast

I det här avsnittet pratar programledarna med psykologen Anna Bennich om hur ofrivillig ensamhet kan öka risken att bli sjuk. Anna berättar om några verktyg för den som känner sig ensam och hur viktigt det kan vara för…

Läs mer…

Kunskapsguide för anhörig

Digital kunskapsguide för vuxna anhöriga till personer med psykisk ohälsa. Kunskapsguiden vänder sig till dig som står nära en vuxen person med psykisk ohälsa. Där kan du lyssna till anhörigas berättelser, du möter också personal som i sitt arbete…

Läs mer…

Internetbaserad KBT

Brottas du med panikattacker, social fobi eller nedstämdhet? Då kan du anmäla dig till en studie vid Karolinska Institutet som undersöker hur man kan förbättra effekten av internetförmedlad KBT för den här gruppen patienter. Personer från hela Sverige…

Läs mer…